Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 76,31g | Carbh: 134,57g.
Desayuno: Banana Prata, Açúcar, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve Refogada, Peito de Frango, Abóbora Moranga, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Champanha, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Bacon (Curado, Frito, Cozido), X-Frango. Pasa Bocas / Otros: Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Suco de Mamão. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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