|
12.6%
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2669 kcal
|
Grasa: 85,49g | Prot: 174,89g | Carbh: 259,34g.
Desayuno: Красное Столовое Вино, Овсянное Печенье, Песочное Печенье, Мюсли (Сушеные Фрукты и Орехи), Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Овсянное Печенье. Almuerzo: Мясо Кролика, Суп Грибной, Сушки, Сахар, Овсянное Печенье, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Matrix 2.0, Молоко 1.5%. Cena: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Столовое Вино, Песочное Печенье, Сушки, Мясо Кролика, Сушки, Сушки. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Мясо Кролика, Сушки, Овсянное Печенье, Грецкие Орехи, Овсянное Печенье, Грецкие Орехи. más...
|
|
2275 kcal
|
Ejercicio:
polar кардио+силовая - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|