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buena respuesta ante actividades fisicas y alimentación planificada
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 84,07g | Carbh: 132,59g.
Desayuno: Avena Instantánea, Genser Mix Semillas, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Knorr Caldo de Verduras, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mani King Mani Salado, Repollo, Tomates, Zanahorias Pequeñas. Cena: Grido Helado de Frutilla al Agua, Vino Tinto de Mesa, Carne Molida, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Snuks Almohaditas Celiacas Rellenas. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilsenrath
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