|
Pfffff... de feestdagen beginnen toch hun tol te gaan eisen.......geen fitness...en steeds tafelen. Nog enkele dagen......
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2252 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 188,26g | Carbh: 268,32g.
Almuerzo: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Cena: Delicato Peperroomsaus, Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Lidl Rumsteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood. Pasa Bocas / Otros: Lidl Humus, Aldi Svelt Volgraanbrood, Valblanc Smeerkaas, Aldi Svelt Volgraanbrood, Mandarijn. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josciscojos
|