Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 37,38g | Prot: 134,51g | Carbh: 288,80g.
Desayuno: Philadelphia Kräuter, Tukan Räuchertofu , Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Vanille , REWE Kaki. Almuerzo: Pomelo, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Dodoni Feta, Davert Bulgur Salat. Pasa Bocas / Otros: Protein Käsekuchen, Aldi Haferflocken, REWE Kaki, Milbona Skyr Vanille , REWE Brezeln. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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