|
Guten Morgen!
Nachdem das letzte Jahr sehr gut gestartet ist und ich fast 9 Kilo verloren hatte, bin ich nun wieder auf einem aufsteigenden Ast. :-(
Doch ganz nach dem Motto
Fang niemals an aufzuhören und höre niemals auf anzufangen - starte ich trotz der mir noch bevorstehenden großen Fressereien - Silvester und andere Feierlichkeiten - heute wieder durch! Auf jeden Fall mental, denn heute haben wir auch gemeinsames Frühstück in der Firma .......
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 82,74g | Prot: 83,96g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: Camembert, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Schwarzwälder Schinken, Herzberger Vollkornbrötchen, Bäcker Görtz Käselaugenstange. Almuerzo: Leimer Backerbsen, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Räucherlachs, Gemüsegratin. más...
|
|