Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 32,55g | Prot: 120,61g | Carbh: 117,35g.
Desayuno: Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Грейпфрут . Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливковое Масло, Лента Перец Чили , Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Лук Репчатый, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Pasa Bocas / Otros: Магнит Киви, Яблоко Желтое, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
3152 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|