Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 69,72g | Prot: 70,05g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: 咖啡, 烤腰果（無鹽）. Almuerzo: 7-11 冰烤地瓜, 家樂福 牛肉片, 炒高麗菜, 杏鮑菇, 全聯 黑木耳, 金針菇. Cena: 红棗, 燙青菜, 鮭魚, 家樂福 豬五花肉, 鯖魚, 7-11 茶葉蛋. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 蘋果, 木瓜, 全聯 聖女小蕃茄, French lookas 9 Latte. más...
|
|
1397 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|