Diario de falke 113, 30 dic. 19

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guten Morgen alle und habt einen entspannten Tag❗❄🌞🙋‍♂️

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2019:

950 kcal

Grasa: 40,77g | Prot: 99,64g | Carbh: 42,75g. Desayuno: Mibell Pizza Käse, Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Almuerzo: Aldi Datteltomaten, Harzer Harzer Käse. Cena: Ostsee Fisch Bratheringsfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen lieber Falke 😃 Hast du nicht frei? Wünsche dir auf jeden Fall einen schönen Start in die neue Woche 😊😊

29 dic. 19 por el miembro: Jenniii-25

Moin Jenni, Nee .....heute muss ich noch ❗🌞🙋‍♂️😊

29 dic. 19 por el miembro: falke 113

Ok, dann viel Spaß 😁😁😉

29 dic. 19 por el miembro: Jenniii-25

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

30 dic. 19 por el miembro: Levka...

Moin lieber Falke 😊 lass es ruhig angehen heute, trotz Arbeit

30 dic. 19 por el miembro: Pinguin1512

Guten morgen 🙋🏻‍♀️

30 dic. 19 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen🙋‍♀️☕

30 dic. 19 por el miembro: schnorra

Moin Falke! ... vor 4std...😳 der frühe Vogel... und so😁 Wünsch dir nen schönen Tag!☀️

30 dic. 19 por el miembro: #Christian#

guten Morgen

30 dic. 19 por el miembro: Madam Glow

Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

30 dic. 19 por el miembro: keblu

@Christian: Wenn man arbeiten muss......❗😟🤣😅🙋‍♂️

30 dic. 19 por el miembro: falke 113

Diiiiiittttttooooo😁

30 dic. 19 por el miembro: Schlumpfine_


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