Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2019
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 33,01g | Carbh: 192,01g.
Desayuno: Kopi Luwak White Koffie. Almuerzo: Ichitan Thai Milk Coffee, Gula Merah, Tempe Orek, Telur Dadar, Petai, Nasi Putih. Cena: Kopi Luwak White Koffie, Keripik Singkong, Indomie Ayam Geprek. Pasa Bocas / Otros: Batagor. más...
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1399 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shindk1004
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