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吳品慧
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30 dic. 19
Diario de 吳品慧, 30 dic. 19
Perfil de 吳品慧
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💪💪💪
42,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2019:
1116 kcal
Grasa: 42,18g | Prot: 54,09g | Carbh: 144,46g.
Desayuno:
燕麥曲奇餅, 紫番薯, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅.
Almuerzo:
小黃瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 白蘿蔔, 花椰菜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 全家 美式熱狗堡.
Cena:
高麗菜, 中華 板豆腐, 毛豆.
Pasa Bocas / Otros:
義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 無糖豆漿, MOS 熱紅茶.
más...
1550 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
欸欸欸，安捏甘丟（摔筆）😂😂😂
29 dic. 19 por el miembro:
Jasmine0520
👍👍👍👏👏👏
29 dic. 19 por el miembro:
尼歐NEO
達標了，還一直瘦，一直瘦........沒天理。 😭😭😭
29 dic. 19 por el miembro:
莊仕優
羨慕啊！
29 dic. 19 por el miembro:
kuo19750926
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