Diario de Marokinha, 29 dic. 19

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2 dias de jejum 20 horas e controlando as calorias

94,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg. Aún para ir: 21,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2019:

349 kcal

Grasa: 7,14g | Prot: 50,32g | Carbh: 18,00g. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca . más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

o q vc come na janela aberta

29 dic. 19 por el miembro: valeriamap

parabéns

30 dic. 19 por el miembro: kauannabertodasilva123

Se vc faz jejum não deve contar calorias e sim comer até a saciedade, se vc jejuar e ainda por cima restringir calorias vc pode danificar seu metabolismo cuidado!

30 dic. 19 por el miembro: FJMPontes

cuidado vc pode danificar seu metabolismo

30 dic. 19 por el miembro: dressacmartins


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