Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 72,84g | Prot: 93,91g | Carbh: 388,72g.
Desayuno: Peanut Brittle, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih. Almuerzo: Tempeh , Fried Tofu , Nasi Putih. Cena: Russian Iridescent Shark or Swai, Fried Tofu , Tempeh , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mango, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Milo Milo Sachet , Banana Bread (with Margarine). más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Rugby - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de azkun12
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