Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2450 kcal
|
Grasa: 103,25g | Prot: 118,98g | Carbh: 259,32g.
Almuerzo: Сырники Домашние, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Ичня Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Gellwe Какао, Ферма Молоко 2,5%, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Cena: Кофе, Рудь Мороженое 100% , Лазанья, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, McDonald's Фиш Фреш Ролл, Lactima Gouda, Pepsi Pepsi Black, Мёд, Кофе. más...
|
|
2644 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|