Diario de jontyboy, 29 dic. 19

Perfil de jontyboy | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Week 23 Happy that I've only put on 1.5lbs over Xmas. Back on it this week. Onwards and downwards!

125,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 34,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2019:

677 kcal

Grasa: 11,91g | Prot: 28,69g | Carbh: 110,11g. Desayuno: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Thick & Fluffy Crumpets, Asda Banana, Wheat Bisks, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Brooklea Greek Style Coconut & Vanilla Yoghurt, Heinz Beef & Vegetable Big Soup. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

1.5lbs? A mere bagatelle mate. Drink loads of water. Yuk!! It works though.

29 dic. 19 por el miembro: mrgscott3

That’s a win❣️

31 dic. 19 por el miembro: moopie321

Cheers George & Moopie

01 ene. 20 por el miembro: jontyboy

Happy new decade Jonty❣️

01 ene. 20 por el miembro: moopie321

All the best Jonty, Lang May yer lumb reek!

01 ene. 20 por el miembro: mrgscott3

Happy New Year!!!

01 ene. 20 por el miembro: John10251

Happy New Year John

03 ene. 20 por el miembro: jontyboy

Keep posting, please❣️

04 ene. 20 por el miembro: moopie321

Will do Moopie

04 ene. 20 por el miembro: jontyboy

Happy New Year to all my FS friends

04 ene. 20 por el miembro: jontyboy


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de jontyboy

Ver la Historia Completa

Diario de jontyboy, 29 dic. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de jontyboy