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29 dic. 19
Diario de Mimarist80, 29 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2019
92,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,1 kg
.
Aún para ir:
17,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2019:
1593 kcal
Grasa: 125,25g | Prot: 95,22g | Carbh: 28,32g.
Desayuno:
Yumurta, Krem Peyniri, Badem Unu, Beyaz Peynir, Sucuk, Kızarmış Yumurta.
Cena:
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Banvit Piliç Pirzola .
Pasa Bocas / Otros:
Peyman Çiğ Badem, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Şekersiz.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
👍👍👏
29 dic. 19 por el miembro:
sportf06
Adım adım ilerliyorum 🙈
29 dic. 19 por el miembro:
Mimarist80
Gelecek güzel günler yakin👍😉azmin daim olsun🙋🏻♂️🙋🏻♂️
29 dic. 19 por el miembro:
sportf06
Teşekkür ederim 🙏 🍀
29 dic. 19 por el miembro:
Mimarist80
Tebrik ederim👏
29 dic. 19 por el miembro:
miray32
Teşekkür ederim Miray 🤗
29 dic. 19 por el miembro:
Mimarist80
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