Diario de 吳品慧, 29 dic. 19

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💪💪💪

42,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2019:

1093 kcal

Grasa: 31,97g | Prot: 86,11g | Carbh: 127,03g. Desayuno: 芭樂, 西雅圖極品濾掛咖啡, 燒餅, 芋頭, 瑞穗低脂鮮乳, 甜椒. Almuerzo: 紫番薯, 雞蛋（整個）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 毛豆. Cena: 白蘿蔔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 義美多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 燕麥曲奇餅, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...

1559 kcal

Ejercicio: Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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👍👍👍

28 dic. 19 por el miembro: 尼歐NEO


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