|
Ушли на безуглеводную на 3 дня перед праздниками, чтоб не набрать лишка
Кбжу 1000/100/45/20
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
925 kcal
|
Grasa: 28,00g | Prot: 123,51g | Carbh: 37,30g.
Desayuno: Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Мидии. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Ряженка 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|