Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 135,06g | Carbh: 317,62g.
Desayuno: Plátano, Mission Tortillas de Harina Integrales, Proteina ZERO Proteina Hidrolizada, Avena, Huevo Revuelto, Huevo Duro. Almuerzo: Bistec de Res, Barilla Spaguetti N 7. Cena: Aladino Crema de Cacahuate, Plátano, Bistec de Res. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de diabLit0
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