Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 154,98g | Prot: 155,05g | Carbh: 312,96g.
Almuerzo: Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Омлет с Молоком, Макароны с Фаршем, Чай, Nusica Ореховая Паста с Какао, Pepsi Pepsi Black. Cena: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Lactima Gouda, McDonald's Картошка Фри Маленькая, KFC Крылья, Pepsi Pepsi, KFC Ножки, McDonald's Биг Мак. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Кофе, Рудь Мороженое 100% . más...
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2834 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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