Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 31,05g | Prot: 134,13g | Carbh: 73,22g.
Desayuno: Магнит Грейпфрут , Вологодское Льняное Масло , Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Зеленый Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Лента Перец Чили , Оливковое Масло, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Изолят Сывороточного Белка. más...
|
|
3185 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|