Diario de Svarog257, 28 dic. 19

Perfil de Svarog257 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019

92,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2019:

1535 kcal

Grasa: 79,05g | Prot: 116,84g | Carbh: 95,86g. Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Белковый Салат, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Грецкие Орехи, Банан, Даниссимо Творожный с Киви. más...

3084 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

Apoyo

Comentarios

без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH

28 dic. 19 por el miembro: Elizabeta93


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Svarog257

Ver la Historia Completa

Diario de Svarog257, 28 dic. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Svarog257