Diario de patch20278, 28 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2019

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2019:

1707 kcal

Grasa: 68,08g | Prot: 61,97g | Carbh: 207,73g. Desayuno: Käse, Gekochtes Ei, Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Zimt Zucker, Nudeln (Gekocht). Cena: Netto Nudelauflauf Napoli. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...

2068 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Friseur - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana