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昨晚10k，今天小腿酸胀
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 65,89g | Prot: 148,02g | Carbh: 201,27g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋黄, 橘子, 明治 低脂牛奶, 浓缩咖啡, 捷森 黑麦面包, 法国百吉福 芝士片. Almuerzo: 捷森 黑麦面包, 牛腱, 青菜, 蔬菜, 煮熟的鸡蛋白, 亨氏 黑胡椒酱. Cena: 红烧大排, 茼蒿, 炒莴笋, 炒鸡蛋（整个）, 三文鱼, 南瓜, 羽衣甘蓝. Pasa Bocas / Otros: 芒果干, 嘉友 韧性饼干, 米饭. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moqin_007
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