Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 74,12g | Prot: 171,84g | Carbh: 39,30g.
Desayuno: Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Белковый Салат, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Творог 5%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кабачки Тушеные, Белковый Салат, Лента Сыр Лёгкий 30%. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 51 minutos, Conduciendo - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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