Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 42,96g | Prot: 106,10g | Carbh: 73,22g.
Desayuno: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Лук Репчатый , Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Лента Перец Чили , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Пеленгас, Магнит Лук Репчатый , Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
3192 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|