Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
884 kcal
|
Grasa: 63,00g | Prot: 54,60g | Carbh: 37,55g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Ceviz, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mantar Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Cena: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pepsi Max. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜
|