Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2019
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2355 kcal
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Grasa: 84,20g | Prot: 140,52g | Carbh: 233,30g.
Desayuno: Avocado, Toasted Multigrain Bread, Egg (Whole), Vital Strength Hydroxy Ripped. Almuerzo: Prawns, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Mr Chens Prawn Hargow. Cena: Pork Fried Rice, Heineken Beer, Chinese Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Scones with Jam & Cream. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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