Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
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48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 150,15g | Carbh: 197,77g.
Desayuno: Protein Käsekuchen, REWE Kulturheidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Kamps Kornbrot, Babybel Mini Babybel, REWE Kidney-Bohnen, Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Ei. Cena: Tabasco, Dodoni Feta, Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quorn Vegetarisches Hack. Pasa Bocas / Otros: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Äpfel. más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Enseñanza - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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