Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2637 kcal
|
Grasa: 118,81g | Prot: 89,87g | Carbh: 300,94g.
Desayuno: Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. Almuerzo: Макароны Отварные, Добров Сосиски Молочные, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Торчин Кетчуп Лагідний, Чай. Cena: Сильпо Чиабатта с Сыром, Торчин Кетчуп Лагідний, ОСА Пельмени Мамины, Nestle Вафля Nesquik, Чай, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Lactima Сыр Тостовый, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Дольче Десерт Вишня с Шоколадом. más...
|
|
3243 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|