Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1478 kcal
|
Grasa: 71,47g | Prot: 67,67g | Carbh: 138,83g.
Desayuno: Батон с Маслом, Кофе, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Оливье, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш Тонкий. Cena: Globus Зеленый Горошек, Салат из Капусты и Огурца, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая. Pasa Bocas / Otros: Сыр с Плесенью, Кефир 1%, Лаваш Тонкий, Яичница, Кофе с Молоком. más...
|
|
4413 kcal
|
Ejercicio:
Cantar - 3 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|