Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2019
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2035 kcal
|
Grasa: 84,27g | Prot: 207,46g | Carbh: 99,23g.
Desayuno: Muscle Rush BCAA, Bombbar Coconut Bomb Butter, Кофе с Молоком, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе с Молоком, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. Cena: Хурма, Лечо, Запеченный или Жареный Лосось, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. más...
|
|
2382 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|