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💪💪💪
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42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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981 kcal
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Grasa: 26,32g | Prot: 59,63g | Carbh: 135,87g.
Desayuno: 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 芋頭, 番茄. Almuerzo: 素雞, 中華 板豆腐, 燒鴨, 大頭菜, 糙米飯. Cena: 金針菇, 紫番薯, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 甜椒, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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