|
Приходится добавлять ккал, чтобы вес пошёл опять вниз)) Вчера так и сделала)
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1164 kcal
|
Grasa: 49,58g | Prot: 117,90g | Carbh: 60,70g.
Desayuno: Подовинновское Молоко Творог 5%, Фруктоза, Био Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Кофе, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, NL International Дрейнэффект. Almuerzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Подовинновское Молоко Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|