Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2019
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1013 kcal
|
Grasa: 29,48g | Prot: 110,07g | Carbh: 66,48g.
Desayuno: Зеленый Чай, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Красный Перец, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|