Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 50,40g | Prot: 116,80g | Carbh: 37,69g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Лента Карбонат Копчено-Вареный, Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Cena: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Горбуша на Пару, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Лента Карбонат Копчено-Вареный, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Base Bar Протеиновый Батончик. más...
|
|
1416 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darcymaguir
|