Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 98,85g | Carbh: 187,53g.
Desayuno: Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Bacon, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela. Cena: Muffato Pão de Queijo, Salpicão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Peru. Pasa Bocas / Otros: Richester Biscoito Queijadinha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniellits
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