Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3187 kcal
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Grasa: 117,52g | Prot: 223,43g | Carbh: 289,51g.
Desayuno: Lachs, Frikadelle, Schweinehackfleisch, Netto Bäckerbrötchen. Almuerzo: Lidl Buttercroissant mit Nuss-Nougat-Creme. Cena: Kluth Feigen Getrocknet, Kellogg's Tresor Choco Nougat, Kronans Heidelbeeren Marmelade, Vita D'or Rapsöl, Ja! Skyr Natur, Edeka Heidelbeeren, Deluxe Rinderfiletsteak, Kerrygold Kräuterbutter, Harvest Basket Jumbo Fries. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Natures Root Beetroot Powder, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Compras - 1 hora, Limpieza - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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