Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 55,69g | Prot: 113,36g | Carbh: 264,04g.
Desayuno: Ziegler Laugenbrötchen, Ei, Pomelo, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojajoghurt. Almuerzo: Milbona Quark 20%, Veggy Friends Vegane Würstchen, Reis (Gekocht), Süßkartoffel. Cena: Weiße Schokolade, Zartbitterschokolade, Saure Sahne 10% Fett, Milbona Magerquark, REWE Bio Kartoffelpuffer, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Lindt Schokolade 90%, REWE Kaki, Desira Skyr Honig , Johannisbeerkuchen, Premier Protein Chocolate Caramel. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Step - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 6 horas, Enseñanza - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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