Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 88,05g | Prot: 83,77g | Carbh: 218,43g.
Desayuno: Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Almuerzo: Merci Конфеты, Чай, Роллы Филадельфия. Cena: Корона Чёрный Шоколад 56%, Чай, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Lactima Сыр Тостовый, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем , Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Pepsi Pepsi Lime, Макароны с Фаршем. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Беговая дорожка - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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