Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 31,75g | Prot: 69,55g | Carbh: 74,28g.
Desayuno: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Перец, Магнит Лук Репчатый , Оливковое Масло, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Лук Репчатый , Магнит Морской Коктейль, Креветки (Вареные или на Пару). más...
|
|
3221 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|