Diario de kestiraz, 23 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2019
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2019:
618 kcal Grasa: 21,39g | Prot: 44,31g | Carbh: 63,59g.   Desayuno:  Кофе с молоком, Сахар, Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Русский продукт Кисель Клюквенный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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