Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1925 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 123,48g | Carbh: 220,99g.
Desayuno: Lindt Schokolade 90%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Dodoni Feta, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Like Meat Gyros Streifen, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Cena: Dodoni Feta, Edeka Bio Tofu Natur, Gut & Günstig Brokkoli, REWE Bauern Spätzle , Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Pomelo, Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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