|
Плюс кило. 🤷♀️ ну и пусть плюс. Я уже не особенно реагирую на прибавки, а просто продолжаю по плану.
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2938 kcal
|
Grasa: 169,02g | Prot: 100,08g | Carbh: 263,64g.
Desayuno: Zentis Марципановая Картошка, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel. Almuerzo: Sunflower Oil, Cabbage , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef, Jelly Doughnut. Cena: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potato Puffs (Frozen, Oven-Heated), Piller's Original European Wieners, Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced). Pasa Bocas / Otros: Zentis Марципановая Картошка, NL International Jam Cherry, Raisin Bread. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|