Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2019
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2551 kcal
|
Grasa: 91,65g | Prot: 68,71g | Carbh: 351,66g.
Almuerzo: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Плов, Блины на Молоке, Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Чай, Nusica Ореховая Паста с Какао, Торчин Горчица Американская , Пицца Пепперони (36 см). Cena: Alpinella Молочный Шоколад , Роллы Филадельфия, Pepsi Pepsi Black. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|