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guten Morgen ,ich wünsche allen einen schönen entspannten ruhigen 4 Advent❗🎄🎅❄🌞🙋♂️
genießt die schöne Weihnachtszeit🎄🎅❄🎅🎄
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 96,46g | Carbh: 143,27g.
Desayuno: Aldi Butterkäse, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Becel Vital, Burger Knäckebrot Urtyp. Almuerzo: Maggi Soße zu Braten, Grüne Brechbohnen, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: REWE Zaziki, Botato Knödel. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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