Diario de nihalerdalevim, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
100,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 45,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
1002 kcal Grasa: 63,58g | Prot: 51,86g | Carbh: 33,46g.   Cena: Rakı, Çikolatalı Sufle, Zeytinyağı, Barbun Balığı, Levrek, Fırında Kaşarlı Mantar, Isırgan Otu, Kızarmış Kalamar, Karışık Yeşil Salata. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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