Diario de kayingarco, 21 dic. 19

胴+
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
1402 kcal Grasa: 78,61g | Prot: 113,83g | Carbh: 53,63g.   Desayuno: 番茄, 雞胸肉(不吃皮). Almuerzo: 餃子, 蘿蔔, 牛肉丸, 魚蛋, 米綫, 豬油. Pasa Bocas / Otros: 豬大腸, 甜柿, 餃子, 菜心, 烚蛋. más...
2886 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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