Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
880 kcal
|
Grasa: 20,83g | Prot: 37,81g | Carbh: 145,07g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Курага, Икра Лососевая, Чернослив, Царь Хлопья 5 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almuerzo: Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Хурма, Киви, Яблоко Желтое. más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Верхний блок, нижний блок, крабики, выпады - 1 hora, Махи - 30 minutos, Ходьба - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m_muhabbat86
|