Diario de amanda-robbins, 21 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2019
72,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2019:
1023 kcal Grasa: 15,86g | Prot: 60,11g | Carbh: 126,05g.   Desayuno: Fat Blaster Weight Loss Shake, So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Almuerzo: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Greenseas Tuna in Springwater, Brown Rice. Cena: Lean Cuisine Steam Atlantic Salmon with Pasta. Pasa Bocas / Otros: Sauvignon Blanc Wine . más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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